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On ne présente plus . Entre mérinos et mohair ( les plus répandus ) mais aussi alpaga ou angora, il y en a pour tous les goûts et tous les styles. La Rolls des laines, c’est bien entendu le cachemire. Plus facile à entretenir qu’il n’y semble ( souvent lavable en machine sur cycle spécialisé ou à froid, sans essorer et à simplement faire sécher à plat ), la matière cachemire vous donnera immédiatement un côté délicat, même avec un simple pull. Celles à la silhouette longiligne pencheront pour plutôt des exemplaires près de notre corps. Un pull à col embarcation ou au décolleté échancré vous donnera un côté sexy sans trop en faire. Plutôt plantureuse ? Mettez en valeur le haut de votre buste avec un collet embarcation ou un décolleté échancré. Comme au printemps, les superpositions sont un must pour toutes celles qui passent de la rue glacée à des intérieurs surchauffés. Mais la technique de l’oignon, très peu pour nous ! Pour conserver stylée, il faut que l’ensemble reste équilibré visuellement, donc on écarte les matières trop épaisses qui donnent un effet Bibendum.

L’oversize n’est pas seulement destiné aux grandes ! Pensez à équilibrer des pièces près du corps avec des pièces plus amples. Associez par exemple un haut ample avec skinny / moulant près de notre corps. A contrario, si vous portez un pantalon ou un jean grande, placez un top près de notre corps ou un body pour équilibrer le tout. Toutes les pièces qui amènent de la verticalité à une habillement permettent par effet d’optique, d’allonger la silhouette. pour cela, privilégiez les pièces apportent ce côté vertical ; à savoir les chemises, les gilets, les cardigans et les . Les porter ouverts permet d’accentuer vraiment ce côté vertical. La qualité exceptionnel que doit avoir un habit, c’est de vous aller. C’est-à-dire d’être bien taillé et adapté à votre morphologie. Le sur-mesure est idéal pour cela, puisque votre chemise ou votre costume aura été fabriqué pour vous.

toutefois, je vois parfois des coureurs très organisés et motivés passer à côté de certains éléments incontournables. On sait tous qu’il faut porter des pantalons en molleton et plusieurs couches d’habits durant l’hiver, mais que faire en automne ? Ce n’est pas si évident de s’habiller convenablement dès que la chaleur représente entre 4 et 10 degrés celsius. Comme toujours, ma priorité est que vous restiez en bonne santé. Si votre santé se porte bien, votre économie aérobique s’améliorera tout le temps grâce au stress, à la filtration, à la compensation et au conditionnement. Voici quelques conseils de base sur les à porter dès que vous courez à des températures variant entre 4 et 15 °c. dès le fur et à mesure que vous courrez, vous aurez de plus en plus chaud car corps humain s’échauffera. C’est pourquoi je vous suggère de vous habiller en fonction de comment vous vous sentez après 20 minutes de course. Si vous courez longtemps, apportez-vous des habits de rechange ou un chandail très chaud à mettre dès que vous avez terminé. Ce n’est jamais agréable de vous asseoir dans votre auto avec de la sueur gelée jusqu’à la maison.

Choisissez une palette de 3 ou 4 teintes et commencez par là. Pensez surtout aux tons : neutres, bleutés, orangés, etc. Attention, ne prenez pas des habits aux nuances similaires ! optez pour plutôt la cohésion des teintes, sans tomber dans le « tout le monde semblable ». imaginez plutôt que tout le monde soit coordonné, sans que personne ne se différencie plus par rapport aux autres. Si vous ressentez le du mal à commencer, choisissez la habillement de votre plus jeune enfant et partez de là : utilisez une des teintes de son vêtement pour déterminer votre palette. Vous pouvez vous épauler de la roue des couleurs Adobe pour déterminer quelles teintes iront bien ensemble. L’option « Composite » ou ‘Complémentaires relayées » est un très bon début. n’oubliez pas de faire le choix de votre couleur de base pour commencer ! dès lors que votre palette déterminée, mélangez-y des pièces aux tons neutres, comme du beige, du marron ou du gris. Cela permettra de recentrer l’attention sur vous, et non sur vos ! optez pour toujours des habits souples, agréables et intemporels.

Pour pratiquer vos activités préférées sans avoir la crainte d’avoir ni trop chaud ni trop froid, privilégiez le système multicouche ( qu’on nomme aussi la technique « pelure d’oignon » ). Le système multicouche de vêtements est composé d’une couche de base, d’une couche intermédiaire et d’une bonne coquille que vous pouvez superposer et bonifier si le froid devient plus intense, ou retirer une à une si vous ressentez le pas assez tiède. À elles seules, ces nombreuses couches sont plus efficaces qu’un seul gros manteau pour l’hiver combiné à un pantalon de neige. Les couches de base en mérinos sont chaudes et possèdent des caractéristiques antibactériennes. Malgré la sueur et le temps passé dehors, le textile ne dégage pas de odeurs désagréables et garde la chaleur, même mouillé. Cette matière est parfaite pour les sportifs avec un niveau de sudation élevé qui pratiquent un sport demandant un effort prolongé comme le ski nautique de fond ou la raquette.

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