Zoom sur Naturopathe à Lausanne

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La naturopathie est une façon de traitement qui se base sur de différentes médecines soyeuses et qui fait modifier quelques gestes de vos habitudes tous les jours. Ce process permet de soigner facilement certaines maladies sans requérir à de divers traitements chimiques ou des opérations, cela permet de garder la forme naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine traditionnelle, elle n’utilise donc que des moyens naturels. Elle permet tout d’abord de permettre de rester en excellente forme en utilisant des moyens d’origine naturelle sur une très longue durée. Cela est envisageable grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’améliorer le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner de manière naturelle les problèmes du malade. Cela se fait grâce à des moyens d’origine naturelle comme l’utilisation des bénéfices des fleurs par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la respiration, la réflexion…

Si un naturopathe vous conseille d’arrêter votre médication, vous suggère de sélectionner ses traitements plutôt que la chimiothérapie ou tout autre conseil de ce type, partez en courant ! Attention, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas d’origine naturelle pour vous épauler, mais il n’a pas le droit de vous dire quoi faire. néanmoins, il peut vous renseigner des risques et des avantages de toutes les solutions. Certains viennent en prévention, pour une analyse de leur style de vie ou de leur alimentation. D’autres viennent avec des déséquilibres plus profonds comme des côlons irritables, des périodes de pré-ménopause, des maladies auto-immunes, ou des ménages qui veulent avoir des enfants.

La Naturopathie s’adresse à tous, à n’importe quel âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, actifs, seniors. On peut consulter un Naturopathe à tout autre moment ! De manière préventive, pour retenir un bon état de santé, pour améliorer son hygiène alimentaire mais aussi pour les troubles qui gâchent le quotidien. Les remèdes d’origine naturelle comme les plantes ou les huiles ont des applications très diversifiées. Les techniques naturopathiques sont aussi variées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la absorption ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de manière naturelle et soutenable. Elle s’attaque encore plus aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux agir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles essentielles stimulent les défenses immunitaires du corps.

Le naturopathe devra être certain que les hormones thyroïdiennes fonctionnent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des substances grasses. Là aussi l’anamnèse est culte. Un insuffisance en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH élevée entraineront certaines difficultés à gérer son poids. Plusieurs causes sont possibles. Un insuffisance en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos de l’organisme. Enfin un déréglement hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, conduit à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de graisse saturés, au dépend des oméga-3, engendre l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle développée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle se trouve être en effet trop riche en oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, aidant ainsi l’obésité. Il est nécessaire, si l’on souhaite perdre du poids, d’ajouter à son alimentation journalière des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons graisse ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre.

Différentes analyse mettent en évidence la réduction de la régime chez les hommes ne dormant pas suffisamment ( – de 7h en moyenne, mais les besoins en sommeil diffèrent pour chacun ). Également, une absence de sommeil peut conduire à augmenter la sensation de faim, les idées de grignotage, les projets d’aliments non physiologiques ( produits très gras, transformés ou très sucrés ) et repousse la sensation de satiété. Le rythme de sommeil est par conséquent important mais pas seulement ! Une alimentation de tous les jours prise à une cadence anarchique perturbe également le métabolisme. Les snacks réguliers, le non-stop alimentaire, sauter des déjeuner régulièrement… sont des pratiques qui freinent la transformation de votre silhouette ( voir encouragent le stockage des lipides ).

manger des aliments gras ou sucrés permet souvent de calmer les tensions, mais cela ne règlera pas la cause, a contrario. Dans une adaptation alimentaire, le naturopathe veillera à ce que votre alimentation comprend des substances alimentaires directement assimilables qui ont une influence directe sur l’anxiété, à plus long terme. Par exemple, certains composants des protéines peuvent aider à fabriquer des neuromédiateurs dans notre esprit qui aident à lutter contre le stress. Citons aussi les célèbres Oméga 3 que l’on trouve dans les poissons graisse, et qui peuvent limiter l’effet du stress sur l’organisme. D’un point de vue biologique, le stress est une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur ( l’homéostasie ). Il s’agit donc d’une réponse de l’organisme. En cas de stress ( psychologue, alimentaire, etc. ), le corps produit alors des hormones spécifiques.

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